The Art of Noticing

 

New

Flowers of Love Armbanden

Een Diepere Verbinding met de Wereld om Je Heen

Als natuurfotograaf is de kunst van het opmerken een essentieel onderdeel van mijn werk en leven.
Het is een vaardigheid die me helpt om de schoonheid van de natuur vast te leggen in haar meest pure vorm.
Maar wat is de kunst van het opmerken precies, en hoe kan het jouw leven verrijken?
In deze blogpost duiken we dieper in dit concept en ontdekken we hoe je deze kunst kunt beoefenen.

Wat is The Art of Noticing?

The art of noticing is het vermogen om aandacht te schenken aan de kleine, vaak over het hoofd geziene details van de wereld om je heen.
Het gaat om bewustzijn en aanwezigheid, om het zien van wat anderen misschien missen.
Het is niet alleen een vaardigheid voor fotografen of kunstenaars, maar iets waar iedereen baat bij kan hebben.

In een wereld vol afleiding en constante prikkels is het makkelijk om door het leven te haasten zonder echt te zien wat er om je heen gebeurt.
The art of noticing nodigt je uit om te vertragen, je zintuigen te openen en je bewust te worden van de nuances van het leven.

De Voordelen van Opmerken

Er zijn talloze voordelen verbonden aan de kunst van het opmerken.
Hier zijn enkele van de meest opvallende:

1. Verhoogde Mindfulness

Wanneer je de kunst van het opmerken beoefent, word je meer aanwezig in het moment. Dit verhoogde bewustzijn kan helpen om stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren. Je leert om meer te genieten van de eenvoudige geneugten van het leven.

2. Creatieve Inspiratie

Voor iedereen die zich bezighoudt met creatieve activiteiten, zoals fotografie, schilderen of schrijven, kan de kunst van het opmerken een onuitputtelijke bron van inspiratie zijn. Door de wereld om je heen met aandacht te observeren, ontdek je nieuwe ideeën en perspectieven.

3. Verbeterde Waardering

Wanneer je de tijd neemt om echt te kijken, ontwikkel je een diepere waardering voor je omgeving. Dit kan variëren van de schoonheid van de natuur tot de architectonische details van een gebouw. Het helpt je om dankbaarheid te cultiveren voor de kleine dingen in het leven.

De tekst van deze blogpost gaat hieronder verder …

Burn-out en hersenen

Ontdek hoe een burn-out je hersenen kan beïnvloeden en welke stappen je kunt nemen om te herstellen. Leer over de veranderingen in de hippocampus en prefrontale cortex, en hoe meditatie, yoga en natuurwandelingen kunnen helpen bij het herstel. Mijn persoonlijke ervaring met burn-out en hersenen biedt waardevolle inzichten en praktische tips voor een gezonde geest en lichaam.

Hoe beïnvloeden de vijf elementen gezondheid en welzijn?

Ontdek hoe de vijf elementen Vuur, Aarde, Metaal, Water en Hout je gezondheid en welzijn beïnvloeden. Leer hoe je balans vindt en je levensstijl verbetert met praktische tips.

De spirituele betekenis van de grote bonte specht

Ontdek de spirituele betekenis van de grote bonte specht. Leer over zijn symboliek, van doorzettingsvermogen en creativiteit tot bescherming en genezing. Laat je inspireren door de diepere boodschappen van deze bijzondere vogel.

De spirituele betekenis van de luiaard

Ontdek de diepgaande spirituele betekenis van de luiaard. Leer hoe dit dier, symbool voor rust, geduld en balans, je kan inspireren om een rustiger en meer gebalanceerd leven te leiden. Mijn persoonlijke ontmoeting met een luiaard in Costa Rica onthult waardevolle levenslessen.

Het verschil tussen een settingspray en een fixingspray

Ontdek het verschil tussen een settingspray en een fixingspray. Leer hoe deze sprays je make-up routine kunnen verbeteren en welke het beste bij jouw behoeften past. Vind de juiste spray voor een langdurige, natuurlijke look!

De spirituele betekenis van de buizerd

Ontdek de spirituele betekenis van de buizerd en zijn rol als krachtdier. Leer hoe deze majestueuze vogel symbool staat voor vrijheid, intuïtie, en persoonlijke groei. Laat de buizerd je gids zijn op je spirituele reis.

Amberblokjes en geurblokjes

Ontdek de magie van amberblokjes en geurblokjes! Verwen jezelf of een ander met onze nieuwe geuren, stijlvolle schaaltjes en kleurrijke mini raspen. Perfecte kleine cadeautjes die elke ruimte in een geurige oase veranderen. Bestel nu en geniet van de luxe van langdurige, natuurlijke geuren.

De 5 seconden regel van Mel Robbins

Ontdek hoe de 5 seconden regel van Mel Robbins je kan helpen om uitstelgedrag te overwinnen en je doelen te bereiken. Leer de techniek en pas deze direct toe in je dagelijks leven voor meer productiviteit en succes.

Koshi Chimes windgong

Ontdek de magie van de Koshi Chimes windgong. Handgemaakte muziekinstrumenten met diepe, rijke klanken en lange resonantie, perfect voor geluidstherapie, yoga, meditatie en als decoratief stuk. Verrijk je leven met de serene melodieën van Terra, Aqua, Aria en Ignis. Lees meer over hun oorsprong en unieke klankervaring.

Paddestoelen fotograferen

Ontdek de beste tips voor paddestoelen fotograferen in de herfst. Leer hoe je de mooiste foto’s maakt met de juiste technieken en geniet van de herfstige sfeer. Perfect voor elke natuurfotograaf!

Hoe Je The Art of Noticing Kunt Beoefenen

Het beoefenen van de kunst van het opmerken vereist geen speciale training of uitrusting.
Hier zijn enkele eenvoudige manieren om te beginnen:

1. Vertraag en Wees Aanwezig

Een van de belangrijkste stappen is om te vertragen en volledig aanwezig te zijn in het moment.
Zet je telefoon uit, neem een pauze van je drukke schema en neem de tijd om rond te kijken.

2. Gebruik Al Je Zintuigen

Probeer je niet alleen te concentreren op wat je ziet, maar ook op wat je hoort, ruikt, voelt en zelfs proeft.
Elk zintuig kan je helpen om de wereld op een nieuwe en diepere manier te ervaren.

3. Houd een Observatiejournal Bij

Een goede manier om je opmerkkunsten te verbeteren is door een journal bij te houden.
Schrijf elke dag op wat je hebt opgemerkt, hoe klein of onbeduidend het ook lijkt.
Dit helpt je om bewuster te worden van de details om je heen.

4. Fotografeer de Kleine Dingen

Als fotograaf raad ik aan om je camera mee te nemen en de kleine details vast te leggen die je normaal zou missen.
Dit kan variëren van de patronen in een blad tot het licht dat door de bomen valt.
Fotografie dwingt je om te vertragen en echt te kijken.

5. Oefen Dankbaarheid

Dankbaarheid en opmerken gaan hand in hand.
Neem elke dag een moment om na te denken over de dingen die je hebt opgemerkt en waar je dankbaar voor bent.
Dit kan je helpen om een positieve en waarderende mindset te cultiveren.

 

“Wat mij helpt is dankbaarheid.
Door elke dag dankbaar te zijn voor het leven
is het voor mij makkelijker om mijn doelen vol te houden.”

The art of noticing is een waardevolle vaardigheid die iedereen kan ontwikkelen.
Het helpt je om meer aanwezig en bewust te zijn, je creativiteit te stimuleren en een diepere waardering te ontwikkelen voor de wereld om je heen.
Of je nu een natuurfotograaf bent zoals ik, of gewoon iemand die meer uit het leven wil halen, de kunst van het opmerken kan je leven op vele manieren verrijken.

Begin vandaag nog met het beoefenen van the art of noticing en ontdek de schoonheid en verwondering die in elk moment schuilgaat.

Caroline Wirtz
Eigenaresse van Liefstijl Beelden & Label Liefstijl

Mijn zielsmissie is het maken van beelden, teksten en sieraden met een boodschap in (zelf)liefde voor een mooiere wereld.
Ik ben de founder van het APK-tje; een Authentiek Persoonlijk Kaartje.
Een APK-tje is een liefdevolle reminder ter grootte van een visitekaartje met dankbaarheid en intenties om dichtbij jezelf te blijven.
De sieraden zijn handgemaakt met een intentie door mij. Ik geef ze een boodschap mee voor jou.

“Ik vind de natuur en haar bewoners bijzonder.”

Liefs, Caroline