De pijlers van een liefstijl leven

Mijn levensdoel is leven met slow living momenten, voldoende beweging en slaap, gezond eten, weinig stress en een rijk sociaal netwerk.
Dat zijn voor mij de pijlers van een liefstijl leven.

Jarenlang heb ik keihard gewerkt met weinig rustmomenten en als ik dingen wilde ondernemen was ik eigenlijk te moe maar ging ik toch.
Dat moest anders! Ik ben voorstander van werken om te leven en niet andersom.
Waarmee ik niet wil zeggen dat ik nu meer vrije tijd heb maar wel mijn tijd anders in deel.

Ik ben een voorstander van slow living geworden en heb social media voor een groot gedeelte in de ban gedaan.
Tv kijken deed ik al weinig en alle nieuws apps op mijn telefoon … hup de prullenbak in.
Wat er in de wereld gebeurt bereikt me heus wel.

Daarnaast ben ik een voorstander van puur onbewerkt eten geworden.
Het lukt me niet altijd maar de juiste mindset is er wel.
Elke ochtend start ik de dag met een wandeling in de natuur met Pluto, onze hond.
Als mijn gedachten afdwalen naar zorgen dan haal ik een paar keer diep adem door mijn neus en adem langzaam door mijn mond uit.
Een simpel meditatie moment dat echt werkt om terug te keren naar jezelf.

Als ik thuis kom geef ik Pluto zijn eten en bereid mijn latte macchiato.
Daarna pak ik mijn bullet journal en schrijf mijn gedachten van me af.
Bullet journals verkoop ik als een liefstijl product in mijn webshop van het merk Pepa Lani.

Goed voor mezelf zorgen doe ik door slow living en meditatie, door rust momenten in te plannen en door simpel nee te zeggen (en dat is niet altijd simpel maar wel noodzakelijk).

Daarnaast zorg ik voor voldoende slaap.
Voordat ik naar bed toe ga bouw ik de dag af door te lezen en om 23u gaan mijn ogen dicht.
Ik word vanzelf rond een uur of 7 wakker en sta dan ook op.
Ik spring onder de douche en start de dag weer met de natuurwandeling.
Als ik moet werken verlaat ik rond 11:30u het huis en ben rond 21u weer thuis.

Als ik niet naar mijn werk toe hoef dan werk ik aan mijn eigen bedrijf vanuit huis of ik heb afspraken buiten de deur.

Ik ben nog steeds druk met mijn werk, eigen bedrijf, fotografie, sociale contacten, studie, vrijwilligerswerk, etc. maar doe alles bewust met slow living en weinig Netflix.

Mijn tip: Leef in het nu. Wat gebeurt is is geschiedenis en kun je niet meer veranderen en wat de toekomst ons brengt weet niemand.
Het heeft weinig zin om te denken dat als ik X bereikt hebt dan kan ik Y doen.
Leef je leven nu, geniet en zorg goed voor jezelf.

Liefs Caroline Xxx

CAROLINE WIRTZ

 In mijn drukke leven heb ik structuur nodig om rustige momenten in te plannen.
Me time is erg belangrijk!

Naast een baan en een eigen bedrijf volg ik ook nog een opleiding en doe ik vrijwilligerswerk in de uilenwerkgroep Leudal.
Om dat te kunnen realiseren en tijd over te houden voor leuke dingen maak ik een planning om zo rust in mijn hoofd te bewaren.
Als ik geen tijd voor mezelf inplan dan ga ik 7 dagen in de week als een intercity door het leven.

Ik reflecteer, manifesteer en mediteer om mijn doelen te halen.