door Caroline Wirtz | okt 7, 2024 | Body, Mind
Welke vormen van rust bestaan er? Rust is een cruciaal element voor een gezond en gebalanceerd leven. Maar welke vormen van rust bestaan er eigenlijk? Het antwoord gaat veel verder dan alleen slapen of een dutje doen. Er zijn namelijk zeven vormen van rust die je...
door Caroline Wirtz | sep 10, 2024 | Body
Tips voor Meer Energie: Ontdek de Geheimen van een Energiek Leven In de hectische ratrace van het dagelijks leven kan het soms een uitdaging zijn om je energiek en productief te voelen.Of je nu een drukke werkdag hebt of gewoon meer uit je vrije tijd wilt halen, deze...
door Caroline Wirtz | jul 31, 2024 | Body
Terugvalpreventieplan Mijn Terugvalpreventieplan (TPP) Het herstellen van een burn-out is een lange reis vol uitdagingen en overwinningen.Het is belangrijk om altijd een terugvalpreventieplan (TPP) bij de hand te hebben.Dit plan helpt je om op koers te blijven,...
door Caroline Wirtz | jul 11, 2024 | Body
Uit het Hoofd naar het Hart Van de Doe-modus naar de Zijn-modus: Uit het Hoofd naar het Hart In de hectische wereld van vandaag raken we vaak verstrikt in de doe-modus. We rennen van afspraak naar afspraak, onze takenlijst wordt steeds langer, en het lijkt...
door Caroline Wirtz | mei 26, 2024 | Body
Energie Management bestaat uit: Energiegevers, Energieherstellers en Energieslurpers In ons drukke leven is energie management cruciaal. Het gaat niet alleen om wat je doet, maar vooral hoe je je energie verdeelt. Laten we eens kijken naar energiegevers,...
door Caroline Wirtz | mei 23, 2024 | Body
De Onzichtbare Vijand: Burn-out Symptomen Herkennen Burn-out is een sluipende vijand die je langzaam overneemt zonder dat je het doorhebt. Als natuurfotograaf zie ik de rust en balans in de natuur, maar dat contrast kan des te harder aankomen als je zelf opgejaagd en...
